Personenzentrierte Psychotherapie
Die Personenzentrierte Psychotherapie wurde von Carl Rogers in den USA entwickelt und ist als typische „Gesprächspsychotherapie“ bekannt.
In Form eines Dialogs/Gesprächs wird vor allem dem Hier und Jetzt (Ihrer Erlebenswelt) Raum gegeben. Als Personenzentrierte Psychotherapeutin sind mir drei Aspekte in der Beziehungsgestaltung zu Ihnen besonders wichtig:
UNBEDINGTE
WERTSCHÄTZUNG
Durch einen grundsätzlich bedingungsfreien Raum, in dem alles einfach mal sein darf, werden Freiräume geschaffen. Diese Freiräume ermöglichen ein Entdecken der eigenen Persönlichkeit.
EMPATHISCHES
VERSTEHEN
Ein Ziel der Therapie ist, sich selbst zu verstehen. Einfühlendes Verstanden-werden fördert diese Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz. Äußerungen, Befindlichkeiten und Stimmungen werden gemeinsam genauer erkundet mit dem Ziel, Gefühle und Verhalten in ihrer umfassenden Bedeutung zu begreifen und anzunehmen.
ECHTHEIT
Als Personenzentrierte Psychotherapeutin begegne ich Ihnen als Mensch. Dadurch entwickelt sich eine authentische, zwischenmenschliche Beziehung, die eine förderliche Wirkung entfaltet.
Personenzentrierte Psychotherapie geht von dem Grundgedanken aus, dass jeder Mensch ein unvermessliches positives Potenzial zu individuellem Wachstum und Entfaltung in sich hat. Entwicklung geschieht innerhalb einer förderlichen Beziehung, die einen freien und individuellen Entfaltungsraum bietet.
Ich biete Ihnen eine Beziehung an, in der mit Hilfe von unbedingter Wertschätzung, einfühlendem Verstehen, Echtheit und Präsenz Sie wieder einen Zugang zu Ihren eigenen Qualitäten finden und Sie somit immer mehr Sie „selbst“ werden.
Wann?
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Wege aus Depression, Angst, Panikattacken, Zwänge, Suchtverhalte, körperlich-seelischen Beschwerde etc.
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Umgang mit Persönlichkeitsstörungen
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Auswege aus der Suizidalität
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Begleitung nach traumatischen Erfahrungen
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Bewältigung von psychotischem Erleben
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Entwicklung eines gesunden Umgangs mit beruflichem sowie privatem Leistungsdruck und Stress
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Erfolgreiche Bewältigung von Lebensübergängen, Konflikten und Krisen
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Emotionale Unterstützung bei Krankheit, Trennung und Tod
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Stärkung von Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein
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Impulse zu einer gelingenden Beziehungsgestaltung
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Selbst- und Sinnerfahrung
Allgemein hilft Psychotherapie dabei, sich selbst besser verstehen und vielfältig kennenzulernen und anzunehmen - dabei werden Ihre eigenen Verhaltensweisen, Sichtweisen, Gedanken, Körperempfindungen und Gefühle erkundet.
Ein vertiefter Zugang, ein besserer Umgang mit sich selbst und miteinander kann dadurch entstehen. Neue Sichtweisen, Strategien und Lösungen entwickeln sich.